Afirmácia – sila vlastných myšlienok vám pomôže schudnúť. Započúvajte sa

Čo sú afirmácie

Afirmácie sú vnútorne vyslovené myšlienky, sny a priania, vďaka ktorým meníme chod udalostí tak, ako potrebujeme. Pôvodcom afirmácií môžete byť vy sami. Ich formulácie musia byť v pozitívnom slova zmysle. Vynechajte slová ako nechcem, nemôžem, nedostanem, nedokážem a pod. Inšpiráciu možno čerpať z mnohých kníh a už vytvorených afirmačných nahrávok. Zoznámte sa s tými našimi..

Podporte svoje chudnutie s KetoDiet

Afirmácie k všetkým diétnym plánom KetoDiet nahrala popredná česká gospelová speváčka Leona Gyöngyösi. Sama úspešne schudla s ketodiétou. Lei afirmácie pred pár rokmi obrátili život o 180°. „Skôr som bola hrozný frfloš a afirmácie ma posunuli správnym smerom,“ vysvetľuje Lea.

„Dôležité je mať vízie a veriť im. Budovať sebalásku. Nevravieť si, že som tučná, ale že mám radosť z toho, že začínam chudnúť,“, hovorí Lea Gyöngyösi.

K afirmáciám ju priviedli kamaráti vo chvíli, keď riešila nepríjemné zdravotné komplikácie. Vtedy si povedala, že nemá čo stratiť. Prečítala prvé knižky a začala o afirmáciách zisťovať viac. Inšpirovala ju predovšetkým americká spisovateľka a autorka medzinárodných bestsellerov Louise L. Hay.

Prvé afirmácie napísala Lea sama pre seba a týkali sa zdravia. Snažila sa svet vidieť v pozitívnych farbách a veci sa naozaj začali obracať k lepšiemu. Nasledovali afirmácie na tému ciele a sny, zdravie a imunita a ďalšie. K nim Lea s kamarátom zložila vlastnú autorskú hudbu, ktorá by mala nahrávky vždy sprevádzať.

Ako vznikali afirmačné nahrávky pre KetoDiet

Pri afirmáciách je veľmi dôležité veriť tomu, čo hovoríte, treba byť autentický. Afirmácie pre KetoDiet sa rodili vo chvíľach, keď Lea s KetoDiet naozaj chudla. Nahrávky k jednotlivým krokom diétnych plánov nahovorila, keď si nimi sama prechádzala. Podporila tak svoju snahu schudnúť. „Beriem to ako svoju spoveď. Raz som sa dokonca rozplakala. Stála som pred zrkadlom a hovorila si: ,Wow, vitaj, moje nové JAʻ.