„Cítim sa ako v inom tele.“ Katka inšpiruje svojou premenou
Stará sa o 18-mesačného syna a v blízkom čase ju čaká svadba. Až ten deň nadíde, chce sa cítiť skvele. Ako zvládla Katka chudnutie a čo jej pomohlo k väčšiemu sebavedomiu? Jej príbeh vám môže byť motiváciou.
Ako ste dospeli k nadváhe?
Jednoducho vďaka zlému stravovaniu. Jedla som málo, vo veľkých porciách a samé nezdravé veci. Potom som otehotnela a váha sa ešte vyšplhala – z 94 kg na 121 kg. Po pôrode šla hmotnosť trochu dole, ale čoskoro som sa zase rozjedla.
Hneď ako váha ukazovala 107 kg, povedala som si, že takto to ďalej nejde.
Čo bolo hlavným impulzom, prečo ste sa rozhodli schudnúť?
Chcem byť krásnou nevestou pre svojho partnera. Povedala som si, že taká tučná sa vydávať nemôžem.
Prečo ste si vybrali KetoDiet?
Mám okolo seba ľudí, ktorí mali s KetoDiet skúsenosti a chválili si ju. Ja som vedela, že sama sa k tomu nikdy nedokopem. Pri malom dieťati je životospráva náročná, takže keto pre mňa bola najlepšia voľba – jedlá sú jednoduché, rýchle a hlavne výborné.
Katke chutia proteínové palacinky:
Mali ste nejaké obavy pred začiatkom diéty?
Myslím, že strach má každý. Od okolia som počúvala, že je to blbosť, že si zarobím na jojo efekt. Ale ten sa predsa dostaví po každej diéte, keď začnete jesť ako kedysi. Spoznala som to na vlastnej koži.
Pred pár rokmi som chudla sama (mala som odborne zostavený jedálniček). Schudla som za pol roka okolo 20 kg. Ale potom som dostala chuť na to, na tamto... A kilá išli opäť hore.
Ako ste zvládli chudnutie s malým synom?
Úplne bez problémov. Prekvapilo ma, ako rýchlo sa dá pripraviť jedlo, ktoré mi chutí.
Rodina ma podporovala, a to som presne potrebovala. Bolo neskutočne krásne počuť, ako som sa zmenila a ako mi to pristane.
V hlavnej úlohe proteínové palacinky
Čo sa pre vás zmenilo so stratou kíl?
Cítim sa ako v inom tele. Mám oveľa vyššie sebavedomie a viac energie.
Momentálne som v poslednej fáze diétneho plánu. Snažím sa každý deň skúšať nové recepty, nájsť si to, čo mi bude po diéte vyhovovať.
Ovplyvnila diéta váš vzťah k jedlu?
Začala som jesť úplne inak než pred diétou a veľmi mi to vyhovuje. Samozrejme, mám občas chute (sme len ľudia), a sem-tam si trošku dám. Ale už viem, že si to môžem dovoliť, že mám dôvod sa odmeniť.
Čo by ste poradili ostatným, ktorí s chudnutím váhajú?
Každý začiatok je ťažký. Zrovnajte si to v hlave a poďte do toho naplno. Len čo uvidíte preč ďalší centimeter, ďalšie kilo dole, posunie vás to vyššie. Až sa dočkáte vysnívaného cieľa. Ja sa riadim heslom: Ver, bež a dokážeš.
Foto: archív Katky, KetoDiet
Tento článok stojí za zdieľanie!
Bažíte po ďalších témach?
Autor
Tereza BřízováAko správny copywriter zásobuje náš blog novinkami zo sveta proteínovej diéty, rozhovormi o chudnutí a článkami z oblasti aktívneho životného štýlu.
Vaše premeny
