Niekedy stačí minúta a zmeníte svoj život

4. 1. 2025Tento článok vám zaberie 3 min čítaniaTereza Břízová

Elena sa rozhodla schudnúť z minúty na minútu. Aké kroky ju priviedli k úspechu, čo ju motivovalo a ako dnes vidí samu seba? Prečítajte si otvorený príbeh plný odhodlania.

Elena schudla s KetoDiet: Foto pred diétou a po nej

Ako ste sa stravovali pred diétou?

Nikdy som jedlo neriešila. Jednoducho keď som mala na niečo chuť, tak som si to vzala. Vo dne aj v noci. Sladké aj fastfood. Nemala som problém s tým, že by som napríklad zajedala stres. Skrátka som jedla, na čo som mala chuť.

Elena pred začiatkom chudnutia s KetoDiet

Ako ste sama na seba pred diétou nazerala?

Pozerala som sa na seba s odporom. Nepáčilo sa mi, ako vyzerám. Čím viac som priberala, tým viac som sa vyhýbala zrkadlám. Nechcela som sa na seba pozerať.

V akej chvíli ste sa rozhodli, že schudnete?

Jeden deň som nakúpila veľa sladkostí. Druhý deň som ich dala všetkých do tašky a povedala priateľovi, nech si to odnesie do práce. Myslel si, že som sa zbláznila. Bolo to rozhodnutie z minúty na minútu. Už som toho mala dosť.

Mali ste z chudnutia strach?

Bála som, že to nezvládnem dodržiavať, že budú jedlá chutiť umelo. Myslela som si, že to pôjde celé pomaly.

Bolo to presne naopak. U mňa išlo chudnutie naozaj rýchlo a keto jedlá mi chutili.

Čo vás motivovalo v slabých chvíľkach?

Väčšinou som sa išla na seba pozrieť do zrkadla. Videla som, akú prácu som za tri mesiace s KetoDiet zvládla.

Motivujú ma aj kolegovia v práci a tiež môj priateľ.

Každý deň od nich počujem, ako mi to pristane a že vidia neskutočný rozdiel. Podporujú ma celý čas. Aj vďaka nim nemám veľmi veľa slabých chvíľok.

Ako samu seba vnímate dnes?

Jedným slovom: lepšie. Som rada, že sa mi podarilo schudnúť a formovať postavu – aj keď to ešte nie je také, ako by som si predstavovala. Budem však na tom pracovať. Veľa cvičím. Mám doma veslo a posilňujem s činkami, takže si celkom nakladám.

Teraz mám radosť z toho, čo som dokázala.

Prečo si myslíte, že ľudia túžia po štíhlej postave?

Podľa mňa to veľa ľudí nerobí pre seba. Chcú byť chudí pre ostatných. Potom sú tu, samozrejme, tí, ktorí sa chcú páčiť sami sebe. A niektorí potrebujú schudnúť zo zdravotných dôvodov.

Čo by ste poradili tým, ktorí zatiaľ chudnutie len zvažujú?

Úprimne – je to boj. Hlavne psychicky je to veľmi veľký boj. Ale výsledky za to stoja! Ak chce človek nejako vyzerať, musí sa jednoducho nakopnúť a zaťať zuby.