Black Friday – vybraný proteín za polovičné ceny!
Navyše zľava 20 % aj na Stay fit. Kód: BLACK
Učiteľka plávania Alena sa do chudnutia pustila v 61 rokoch
„Celý deň sa pohybujem v plavkách alebo v tielku a kraťasoch. Už sa hanbím medzi ľuďmi,“ písala nám Alena, keď sa hlásila do projektu Chudne celé Česko. Vybrali sme ju a ona všetkým ukázala, že vek je naozaj iba číslo.
Vyučuje plávanie, a tak Alena svoje telo schovávať skrátka nemôže. Za svoje krivky sa však hanbila natoľko, že premýšľala o zmene práce. Nakoniec začala chudnúť. Išlo jej to skvele a plavky už oblieka bez hanby.
Alena pri prvom stretnutí v KetoDiet
- Vek: 61 rokov
- Výška: 167 cm
- Váha: 87 kg
Do ketózy naskočila už za 2 dni
Keď Alenu vidíte, máte pocit, že ju niekto polial živou vodou. „Večer by som ťa potreboval vybrať zo zásuvky,“ doberá si ju manžel. S prechodom do ketózy nemala žiadny problém. „Jeden večer som bola unavená a ráno som sa prebudila nabitá ako mobilný telefón,“ hovorí. Odvtedy ju energia neopustila.
Na začiatku čakala Alenu skúška v podobe all inclusive dovolenky v Egypte
Zvládla ju však na jednotku. Vďaka rýchlej príprave mala jedlá aj nápoje hneď hotové. V reštaurácii si potom z bohatej škály vyberala:
- grilované mäso alebo ryby,
- vajcia v rôznych podobách
- množstvo šalátov.
„Na tortičky a zmrzlinu chuť nebola. Dovolenku som prešla úplne skvele.“
Alena vie, ako si urobiť diétu ešte pestrejšiu
Z prvého kroku balíčka INTENSE Alene chutili všetky jedlá. Kokosové palacinky pokvapkala čakankovým sirupom, do omeliet pridala grilovanú zeleninu. „Vždy som si to niečím prikrášlila a všetko bolo super,“ opisuje.
Diétny jedálniček už dávno nie je nuda. Skúste to ako Alena:
Veľkú oporu má Alena vo svojej dcére
Dcéra Petra dodnes drží český rekord medzi ženami v plávaní na 50 metrov (štýl prsia). Zúčastnila sa dokonca olympiády v Londýne. Dnes sa živí ako fitnes trénerka.
Neodrádzala Alenu dcéra od proteínovej diéty?
„Naopak. Hovorila, že skúsiť sa má všetko a že keto chudnutie urýchli. Ona by mi radila, ako na to, ale šlo by to pomaly. Teraz mi však pomáha s kalorickými tabuľkami.“
Alena, čo vám KetoDiet priniesla?
- Rovnováhu v stravovaní – 5 jedál denne je rozprávka. V živote som to nedržala, neviem prečo. Asi to bola lenivosť.
- Nemusím sa do ničoho nútiť. Predtým ma do športu museli ťahať, teraz som to ja, kto všetko vymýšľa.
- Mám väčšie sebavedomie. V bazéne sa stále predvádzam a užívam si pekné reakcie.
„V mojom veku je to, paradoxne, úplne iný životný štýl.“
Do chudnutia sa pustil aj Alenin manžel
Alena nemá s chystaním jedál žiadny problém, a tak varí aj pre neho. „Namiesto proteínovej omelety mu urobím vaječnú a k tomu hromadu šalátu. Prídem domov a on je jablko. Tak sa pýtam: ‚Si vôbec môj manžel?'
Keby som vedela, že sa môžu do Chudne celé Česko prihlásiť aj páry, šli by sme do toho spoločne,“ dodáva.
Dnes má Alena normálnu mieru tuku v tele
Z keto jedálneho lístka chce do vyváženého prechádzať postupne. Na desiatu jej vyhovujú proteínové nápoje a má rada aj polievky. Chce skúsiť hotové jedlá. „Tak lacno sa v reštaurácii nenajem,“ smeje sa.
Záverečné váženie na InBody potvrdilo, že:
- Alena počas chudnutia pribrala svalovú hmotu.
- Stratila veľké množstvo tuku, a to vrátane viscerálneho, ktorý sa nachádza v blízkosti životne dôležitých orgánov.
„Keď to neskúsite, ako môžete povedať, že to nejde?“ odkazuje všetkým váhajúcim Alena.
Za zapožičanie krásnych šiat pre Alenu veľmi ďakujeme DRESS CODE v Pardubiciach. Dokonalý účes a mejkap má na svedomí vizážistka Denisa.
Foto: KetoDiet
Tento článok stojí za zdieľanie!
Bažíte po ďalších témach?
Budeme vám ich posielať do e-mailu.
Môžete sa kdykoľvek odhlásiť.
Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov
Autor
Tereza BřízováAko správny copywriter zásobuje náš blog novinkami zo sveta proteínovej diéty, rozhovormi o chudnutí a článkami z oblasti aktívneho životného štýlu.
Ďalšie premeny
Pozrite sa na príbehy ďalších KatoDiet zákazníkov a inšpirujte sa. Dokážete to aj vy.
To ma zaujímaOnline
