VIDEOrecept: Diétne muffiny, ktoré ste ešte neskúšali

21. 2. 2019Tento článok vám zaberie 1 min čítaniaredakcia KetoDiet

Čakáte návštevu, pred ktorou by ste sa v kuchyni radi vytiahli, ale zároveň hľadáte recept, ktorý by vaše úspešné chudnutie nepokazil, pretože ste práve dokončili diétny plán KetoDiet? Chcete predsa ochutnať to, čo ostatným prichystáte...

Diétny batátový muffin s batátmi a čučoriedkami

Stavte na BATATOVÉ MUFFINY. Sú vláčne, bezlepkové, plné bielkovín, voňajú škoricou a s tvarohovo-pomarančovou polevou, ktorú určite nevynechávajte, po nich zostanú len „vymietnuté“ taniere.

Čo budeme na batatové muffiny potrebovať?

sladké zemiaky 250 g
čučoriedky 1 hrsť
čakankový sirup podľa chuti
proteínová zmes KetoDiet 2 odmerky
kypriaci prášok do pečiva 1 vrecúško
mandľová múka 25 g
škorica 1 polievková lyžica
vajce 4
rozomleté vlašské orechy 2 polievkové lyžice

Tajný TIP!

Muffiny podávajte s tvarohovou polevou, na ktorú budete potrebovať jeden tučný tvaroh, 2 lyžice čakankového sirupu a šťavu z polovice pomaranča. Finálnu chuť podčiarknete, keď muffiny s polevou posypete strúhanou pomarančovou kôrou.