Black Friday – vybraný proteín za polovičné ceny!
Navyše zľava 20 % aj na Stay fit. Kód: BLACK
Navyše zľava 20 % aj na Stay fit. Kód: BLACK
Krehké vianočné perníčky našťastie patria aj do diéty. Skúste ich tento rok upiecť trochu inak. Bez lepku, bez zbytočného cukru, zato s vôňou škorice, badiánu a muškátového orieška.
Proteínový nápoj – príchuť natural (40 porcií) | 25 g |
Proteínový nápoj – príchuť lieskový oriešok a čokoláda (35 porcií) | 27 g |
Mandľová múka | 30 g |
Maslo | 40 g |
Vajce | 1 ks |
Kakao holandské | 15 g |
Čakankový sirup | 30 g |
Kypriaci prášok do pečiva | 2 g |
Jedlá sóda | 2 g |
Vaječný bielok | 1 ks |
Škorica mletá | 2 g |
Badián | 2 g |
Muškátový oriešok | 2 g |
Z uvedených surovín vytvoríme cca 3 porcie (12 stredných perníčkov).
Pokiaľ by sa vám cesto pri vaľkaní lepilo, môžete ho podsypať práškovým erytritolom. Rovnako tak môžete erytritol použiť namiesto zdobenia a perníčky ním na záver ľahko zasypať. Dodá im sladšiu chuť.
🎄 Ďalšie tipy ako prežiť sviatky bez kíl navyše nájdete v článku Ako nepribrať na Vianoce.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 245 kJ/298 kcal |
Bielkoviny | 18,2 g |
Sacharidy | 5,5 g |
Tuky | 21 g |
Vláknina | 9,6 g |
Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Recepty, novinky a tajné akcie.
Nebojte sa, žiadny spam a všetko s mierou.